人们常说吃橘子上火主要是因为橘子人们常说吃橘子上火主要原因是什么吃橘子吗英文大众常说吃橘子上火主要是由于橘子大众常说吃橘子上火主要缘故是什么1、大众常说吃橘子“上火”,主要是由于橘子含糖量高，色素太多。2、吃橘子是有可能引起上火的，由于橘子味甘、性温，具有开胃、理气、止咳、润肺的功效。少量的吃橘子是不会上火的，只是过量的食用才容易造成上火的现象。食用橘子上火的缘故是橘子的含糖量比较高，如果吃了很多，过量食用，也会使口腔内的含糖量上升，从而滋生细菌，导致了口腔溃疡、牙龈发炎。3、现代医学研究，食用过多的橘子，肝脏的葡萄糖磷酸化反应会加速，肝糖和脂肪酸的合成会增加，肝脏内的油脂和糖增加了以后也容易上火。应该说适量的食用橘子可以使人有效的吸收其中的维生素，尤其维C含量很高，增强人体的免疫力，只要不吃太多就可以。为什么橘子吃多了容易上火橘子吃多了不会上火。所谓“吃橘子易上火”，主要是由于橘子吃起来很方便，没事坐在那里几分钟就会不知不觉吃掉很多。另外，尤其是吃起来很甜的橘子，含糖量一般较高，再加上有些人对糖的吸收功能较差，一旦吃多后，高浓度的糖会使喉咙细胞中的体液渗出，从而引起喉咙不适。而且，口腔中的细菌喜欢在高糖分的环境下繁殖，再加上吃完橘子后不漱口，这样就很容易出现牙龈发炎的情况，让人感觉“上火”了。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d6ca7bcb0a46f21f26a0f5bff8246b600d33ae42target=_blanktitle=点击查看大图class=ikqb_img_alink>/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d6ca7bcb0a46f21f26a0f5bff8246b600d33ae42?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_autoesrc=/>扩展资料：食用橘子注意事项1、橘子不能多吃据测，每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。吃桔子过多，对儿童的口腔、牙齿、胃粘膜也有危害。2、肠胃功能欠佳者悠着吃肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰。过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状。3、橘子与牛奶不宜同食牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，应在喝完牛奶1小时后再吃橘子。另外，胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。4、不宜与萝卜同食萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质—硫氰酸。若这时进食橘子，橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制影响，从而诱发或导致甲状腺肿。参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/1027/c2.htmltarget=_blanktitle=人民网-多吃橘子真的会上火吗？>人民网-多吃橘子真的会上火吗？参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/1015/c39.htmltarget=_blanktitle=人民网-新鲜的橘子皮千万别吃吃橘子的六大禁忌>人民网-新鲜的橘子皮千万别吃吃橘子的六大禁忌先讲上火，人每天都需要从食物中获取维生素B族，维生素B族在人体内起平衡影响，协助其他的营养素的代谢利用，当人体内维生素B族不足的时候，其结局就是上火，出现各种上火症状橘子里面含有很多热量，含有的维生素B族相对很少，当人大量吃橘子的时候，过多的热量消耗了人体内的维生素B族，使人体缺乏维生素B族，结局就是上火桔子中含有大量糖分，吃1千克桔子能产生1400卡热量。当过多吃桔子后产生的大量热量不能及时转化为脂肪贮存，人体活动的需求又消耗不掉时，就会造成体内热量供过于求的状况，引起肌体功能的紊乱而出现舌干燥、咽喉痛、便秘等现象，也就是大众常说的多吃桔子会上火。另外，吃桔子过多，对儿童的口腔、牙齿、胃粘膜也有危害。小儿若过量食用桔子，所产生的热量即不能转化为脂肪贮存在体内，又不能及时消耗掉，便会由积聚引起“上火”，表现为口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等。热性水果，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣烫等都是容易上火的。据测，每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。桔子中含有大量糖分，吃1千克桔子能产生1400卡热量。当过多吃桔子后产生的大量热量不能及时转化为脂肪贮存，人体活动的需求又消耗不掉时，就会造成体内热量供过于求的状况，引起肌体功能的紊乱而出现舌干燥、咽喉痛、便秘等现象，也就是大众常说的多吃桔子会上火。在西医和现代营养学中，并没有上火这一说法。很简单的例子，广东人做菜多用蒸煮，他们认为炒菜会上火，更不用说油炸的了。他们认为桔子、芒果会上火，更别说辣椒了。但我们北方人到了广东生活，是完全不管这一套的，照样是炒菜，而且放很多辣椒，并没有广东人所担心的上火现象。个人认为，有些食物中含有刺激性物质，会让人血流加速或有发热感。对上火的说法不用太在意，心理上习性了，身体上也就习性了，就象有些广东人也喜欢吃辣椒一样。桔子是非常好的VC来源，为了怕上火就不吃桔子，岂不是太可惜了。-樱花园