春天来了，万物复苏，市场上各种新鲜水果也开始纷纷上市。你知道春天有什么水果适合吃吗？春季一个补充营养的好时机，今天我们就来聊聊春天有哪些美味又营养的水果。
1. 芒果：春天的营养宝库
芒果在春天可是非常受欢迎的水果，营养价格极高。你知道吗？每100克的芒果果肉中，维生素C的含量甚至超过了橘子和草莓。丰富的维生素A与糖分让它成为大众眼中难以抗拒的美味！不过，要注意在吃完饭后不要立即吃芒果哦，以免造成消化不良。顺带提一嘴，与大蒜同吃也是要避免的，以免引起不适。
2. 樱桃：如诗如画的春日果实
樱桃是春季另一个令人垂涎的选择。它含有丰富的营养成分，如钙、磷和铁，尤其是铁含量高得惊人！不过，选购樱桃时可要擦亮眼睛：果柄要新鲜，果皮不要皱。樱桃的确美味，但吃多了也可能导致上火，这可要引起重视哦。春天吃樱桃，既能享受美味，也能补充身体所需的养分。
3. 草莓：甜美的维生素C来源
说到春天的水果，草莓完全不能错过。这小巧玲珑的水果，不仅口感酸甜可口，还富含维生素C，能帮助增强免疫力。而且草莓所含的膳食纤维有助于消化，对促进肠道健壮也有益。不过，大家要选择外观正常的草莓，避免那些畸形草莓哦，它们可能是由于使用了不当的农药生长的。
4. 菠萝：清爽解渴的佳品
春天的菠萝也是一大亮点，它的清甜口感让人瞬间觉得清爽无比。菠萝含有丰富的营养物质，尤其是“菠萝朊酶”，这是一种能帮助消化的酶。但关键点在于，部分人可能对菠萝过敏，因此食用时要谨慎哦。同时也要避免搭配寒性食物，确保身体健壮。
5. 山竹：春季的营养守护者
山竹是一种低热量的水果，富含维生素和矿物质，非常适合春天食用。它有降燥、解热的功效，对体弱的朋友尤其好。不过，山竹也是寒性水果，体质虚寒的人要少量食用，以免造成不适。
划重点：春季多吃水果更健壮
通过小编的介绍，相信你对“春天有些什么水果”这个难题有了更清晰的认识。在这个充满生机的季节，营养丰富的水果为我们的健壮提供了保障，既美味又营养，大家一定要多多尝试哦！你准备好在春天尝试这些美味的水果了吗？
